Mik azok a vitaminok?

 

 

  
 

 

  




             
 

T E S Z T

  1.) Mi a vitamin?  
 
a.)
 Az emberi szervezet számára nagyon fontos anyagok, nélkülük a szervezet nem tud működni.  
 
b.)
 A szervezet számára nélkülözhető anyagok, melyek nem befolyásolják az egészségünket.  
 
c.)

A szervezet számára szükséges anyagok, de nem baj, ha nem eszünk belőlük eleget.

 
 
2.) Melyik két csoportra osztjuk a vitaminokat?
  
 
a.)
 A-vitamin csoport és B-vitamin csoport  
 
b.)
 Zsírban oldódó és vízben oldódó  
 
c.)

ontos és nem fontos csoport

  
 
3.) Melyik vitamin biztosítja számunkra a jó látást, még szürkületben is?
  
 
a.)
 A-vitamin  
 
b.)
 B-vitamin  
 
c.)

K-vitamin

  
 
4.) Melyik vitamint találta fel Szent-Györgyi Albert magyar származású tudós?
  
 
a.)
 Az A-vitamint.  
 
b.)
 A B-vitamint.  
 
c.)

A C-vitamint.

  
 
5.) Melyik az a vitamin, mely a kalcium mellett az erős csontok kialakulását segíti?
  
 
a.)
 Biotin  
 
b.)
 D-vitamin  
 
c.)

Kalcium

  
 
6.) Miben található sok E-vitamin?
  
 
a.)
 A gombákban.  
 
b.)
 A növényi olajokban, például: napraforgó, tökmag, dió, mogyoró, mandula  
 
c.)

A sárgarépában, sárgabarackban és sütőtökben

  
 
7.) Miért felelős a K-vitamin?

  
 
a.)
 A szép, hosszú, selymes haj és szőrzet kialakulását segíti.  
 
b.)
 A vérzés csillapítását, így a sebek gyógyulását segíti.  
 
c.)

Abban segít, hogy jobban halljunk.

  
 
8.) Mi a folsav szerepe a szervezetben?

  
 
a.)
 Magzatvédő vitamin, nagyon fontos, hogy egészséges kisbabák szülessenek.  
 
b.)
A nyugodt alvást biztosítja.		  
 
c.)

Nincs különösebb szerepe, csak úgy van.

  
 
9.) Igaz-e, hogy mindennap fogyasztanunk kell olyan friss élelmiszereket, melyek vízben oldódó vitaminokat tartalmaznak?

 
 
a.)
 Nem, mert úgyis eltávozik a vizelettel.  
 
b.)
 Igen, mert naponta kiürül a szervezetből.  
 
c.)

Nem, mert a vízben oldódó vitaminokat elraktározza a szervezetünk.

  
 
10.) Jó-e, ha nagyon sok vitamint eszünk?

  
 
a.)
 Igen. Minél több vitamint eszünk, annál egészségesebbek leszünk.  
 
b.)
 Nem. Felesleges, úgyis minden vitamin eltávozik a vizelettel.  
 
c.)

Nem. A változatos táplálékkal elfogyasztott vitaminok mellett csak orvosi javaslatra ehetünk vitamintablettákat, mert túladagolásuk káros lehet az egészségre.

  

Kérjük, hogy válaszold meg a további kérdéseket is, hogy részt vehess a sorsoláson (fontos, hogy a valódi adataidat és igazi e-mail címedet add meg!)!

Köszönjük!

Neved:

Életkorod: év    Nemed:

Iskolás neve és címe:

Elérhetőséged (cím vagy telefonszám) :

E-mail címed:

Biztos elküldöd a válaszaidat?

Bocs! :-)

  
 
               
 
Az oldal 2007-ben az OÉTI szakmai anyagainak felhasználásával készült, az Egészségügyi Minisztérium támogatásával
információ: info@kelbi.hu - webdesign: HaPe